Welchen Nutzen bringt mir das Üben von Yoga?

YOGA BEWIRKT EINE HARMONISIERUNG VON KÖRPER, GEIST, UND SEELE UND FÖRDERT DIE BEWUSSTSEINSSTEIGERUNG.

WIR NUTZEN YOGA FÜR EIN HÖHERES LEVEL AN AUSGEGLICHENHEIT,  ENERGIE  UND LEBENSQUALITÄT.

Das regelmäßige Üben von Yoga bringt dir im Einzelnen folgenden Nutzen:

• die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert und Steifheit schwindet.

• die motorischen Eigenschaften werden geschult und verfeinert.

• die Skelettmuskulatur wird gekräftigt und gedehnt.

• die vegetative Balance und die Funktionen aller Körpersysteme wird verbessert.

• die Körperhaltung wird optimiert.

• Ausdauer und Vitalität werden gestärkt.

• die Körperwahrnehmung verfeinert und das Konzentrationsvermögen erhöht.

• das Bewusstsein wird erweitert.

• bessere Stressbewältigung und mehr Gelassenheit stellen sich ein.

• bewirkt einen Zuwachs an mehr Lebensfreude.